АНТИСТРЕСС ЙОГА

Практикуя йогу антистресс вы быстро обретёте гармонию и спокойствие, о которых давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной.

ПОЛЬЗА Йога антистресс принесет неоценимую пользу всем, кто большую часть времени проводит в офисе, имеет сидячую работу, подолгу вынужден «общаться» с компьютером. Направление также станет полезным для тех, у кого работа требует предельной сосредоточенности, концентрации внимания, вызывает нервный и эмоциональный накал.

Преимущества:

• снимается мышечное напряжение;

• удается расслабить и привести в норму нервную систему;

• налаживается эмоциональное состояние;

• изучаются азы правильного дыхания, релаксации;

• в ходе упражнений укрепляется все тело, мышцы приходят в тонус;

• плавность упражнений делает их безопасными, йога – малотравматичный вид занятий;

• способствует развитию правильной осанки, специальный комплекс позволяет вернуть позвоночник в предусмотренную природой позицию;

• активируются эндокринные и иммунные функции, помогая организму бороться со стрессом;

• наблюдается общее улучшение состояния тела, здоровья, а так