Правила посещения студии йоги JYOTI

Намасте! Добро пожаловать в наше сообщество любитилей йоги! Посещая занятия в студии, вы принимаете правила, которые необходимо соблюдать для создание уютной и неповторимой атмосферы.

• Если вы чувствуете слабость, наличие симптомов каких-либо респираторных заболеваний - я настоятельно рекомендую воздержаться от практики до полного выздоровления. Любой недуг в состоянии обострения является противопоказанием к практике иоги.

• Рекомендую отказаться от обильной пищи за 2 - 3 часа до тренировки. Легкий перекус допустим не менее чем за час до начала занятия. Это поможет вам заниматься легко, не испытывая дискомфорта.

• На время пребывания в студии (особенно во время занятий) необходимо отключать звук мобильных телефонов и вибрацию.

• Настройтесь на практику. Пространство студии создано как место, где вы можете полностью расслабиться и посвятить время себе, отдохнув от повседневной суеты и пустых разговоров.

• Обязательно предупредите преподавателя перед занятием, если у вас имеются какие-либо травмы, хронические заболевания.

• Если во время выполнения асаны вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, нужно обязательно обратиться к преподавателю. Вам подберут именно те асаны, которые будут полезны и безопасны для вашего текущего состояния. Продолжать находиться в асане при нарастающих болевых ощущениях опасно для здоровья.

• До занятия и после него вы можете обсудить интересующие вас вопросы с преподавателем и другими занимающимися, однако во время практики воздержитесь от разговоров!

В процессе тренировки, принципиально важно следовать указаниям преподавателя и не допускать «самодеятельности» в процессах входа, выхода и отстройки асан. Моя задача как инструктора - обеспечить корректную и эффективную практику. Ваша задача - внимание к объяснениям и своим ощущениям.

Я рекомендуем вам не беспокоиться о возможных несовершенствах формы и уделить внимание внутренним ощущениям. Йога - это не сиюминутный результат, а поступательное развитие ваших возможностей. Будьте внимательны к себе, к своим состояниям, и не гонитесь за совершенством формы, оно придет со временем.

Для комфортной практики вам предоставлены разнообразные материалы - ремни, кирпичи, одеяла. По окончанию занятия необходимо аккуратно сложить пропсы на место. Наличие личного коврика для практики, конечно же, приветствуется, но если у вас его еще нет - вы можете воспользоваться студийным.

Приходите, прихватив бутылочку с водой и полотенце.

Курить перед занятием и использовать в день занятия сильно пахнущие ароматические и дезодорирующие вещества.

Входить в студию с жевательной резинкой.

Разговаривать во время занятий

• Приобретая абонемент, вы принимаете публичный договор оферты студии "Yoga Jyoti".

• Правила студии являются неотъемлемои частью договора оферты.

После оформления абонемента посетитель получает доступ на вход в личный кабинет, в котором можно самостоятельно проверять количество оставшихся занятий, срок действия абонемента и заморозки, смотреть историю посещений.

Количество мест в зале ограничено, поэтому рекомендую записываться на занятия, так как можете не попасть на желанное занятие, и не успеть отходить свой абонемент.

Студия йоги «JYOTI» не несёт ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если ваше состояние здоровья ухудшилось в результате нарушения рекомендации преподавателя, правил выполнения упражнений, острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания.